L'haltérophilie

 

L'haltérophilie est un sport difficile. Il faut soulever des altères. Il faut s'entraîner à la musculation. On peut soulever la barre avec les poids à l'arraché d'un seul coup au dessus de la tête. On peut aussi soulever la barre à épaulé-jeté, on la met d'abord sur les épaules avant de la mettre au dessus de la tête.

C'est un sport que les filles comme les garçons peuvent faire.

Tristan et Adrien